格，少油少盐，蔬菜偏多。
萧宁打算找机会和江雨湘几人好好说明一下，左棠的身体需要循序渐进地增重，不能再这么清汤寡水地吃。
晚饭结束，左棠拉着萧宁上楼，进到房间里，他忍不住和萧宁吐槽起来，“今儿爷爷奶奶都有点儿奇怪，你有没有感觉出来？”
萧宁摸摸左棠的头发，“你昨儿没回来，他们担心你了。”
“对吼，我忘了，”左棠愧疚地低了低头，又想到萧宁很快要走了，“你……”
“我明早会过来接你，”萧宁先左棠说出来，他拉过左棠的手腕把他带到书桌那边坐下继续说话。
“棠棠，未来半年你的任务不是课业能不能跟上，而是把身体养好，如此你才能应对之后一整年的高三校园生活。”
萧宁看着左棠的眼睛，能看到他眼底的渴望和矛盾，“我想和你一起上大学，但前提是健健康康的你。”
“那……一年时间来得及吗？”
左棠有系统商城兑换的药剂，他对自己身体好起来是有自信的，可他对学习没有自信，他怕考不到一个够和萧宁一起上大学的基础分数。
萧宁朝左棠肯定地点头，“来得及，你相信我。”
“至于……你想请闻绅鸣当家教可以，但得是在周末，而不是每天放学后，你养好身体的第一步是保证每天充足的睡眠。”
左棠看着萧宁很想点头，但睡觉不是他自己想就能做到的，“我……经常会做噩梦吓醒，醒过来就很难睡着了。”
“其实我跟爷爷奶奶回海市后有好很多，我会努力多睡觉的！”
萧宁抬起的手轻轻落到左棠头顶，他想起昨晚左棠和自己的睡眠情况，再沉吟片刻，他低语道，“我会想办法。”
“吃药吗？”左棠再次皱皱鼻子，并不是很想每天都吃药。
萧宁没有再准确回应，他把书包拉开，把左棠的课本给他取出来，“两个小时，做多少是多少。”
左棠不敢多想，立刻拿笔开始写作业，对高中课程来说，两个小时写作业怎么够，但他更了解萧宁，他说两小时就不会容许他超过一分钟。
不然，他就要面对一个自我较劲儿、自己生闷气的萧宁啦。
时间到9点，萧宁让左棠去洗漱换成睡衣。
把狐狸抱枕塞到左棠怀里，萧宁坐在床边轻轻拍着左棠拉到肩膀上的被子，“早点睡着，你醒来就能见到我，乖，闭眼。”
左棠再看一眼萧宁，红着耳朵把眼睛闭上，再低低道，“谢谢。”
他都长这么大了，他的爸爸妈妈、爷爷奶奶都不会这么哄他睡觉了，萧宁哄着他时给他的感觉太温暖了，他一点儿都不想拒绝。
如此，他也要在日常生活里给萧宁更多的温暖和帮助。
萧宁很快就把左棠哄睡了，总计还未超过5分钟，但这次萧宁没有那么放心地离开，左棠夜里惊醒的
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