躺在租住的公寓内，韩宁一脸生无可恋的看着眼前的系统页面。

　　当初系统可没告诉他，想要加速伤病的恢复速度，要完成这么变态的任务！

　　【请在24小时以内，在系统内完成以下任务。】

　　【俯卧撑500个。】

　　【引体向上500个。】

　　【折返跑100次。】

　　【卧推100kg5个。】

　　无数种训练内容，包含了体能训练、力量训练、肌力训练等各方面的训练板块。

　　如果是在平时，韩宁在24小时之内完成这些训练内容虽然累，但也不至于会感觉到这样绝望。

　　毕竟是在系统中完成这些训练，只要一觉醒来，自己的身体是不会出现因为训练过度而产生的一系列的问题的。

　　可是这样的训练，不只是今天一天！

　　而是在他身体康复之前，每天都要完成！

　　即便在系统中完成这些训练，不会给他的身体造成什么负担。

　　可是在训练过程中，产生的疲劳感那是真实存在的！

　　而要完成系统给出的这些训练内容，基本上就需要韩宁一整天除了吃饭上厕所，都要待在系统内去训练。

　　这给他带来的精神疲劳绝对是一般人难以承受的！

　　联系一个月，天天完成这样大任务量的训练，韩宁有那么一瞬间，还真的想要放弃了，让伤病自己养好，下个赛季再去争夺冠军算了！

　　但是在心里吐槽过后，韩宁还是黑着脸进入了系统世界。

　　与每天晚上入睡之后的画面相同，依旧是出现在一个训练场当中。

　　而在这个训练场内，韩宁的右腿是没有伤病的。

　　“第一个训练内容........俯卧撑500个........”

　　韩宁深吸了一口气，缓缓吐了出来，带着一脸悲愤的表情，趴在地上做起了俯卧撑。

　　“497......498.......499......500！”

　　完成了第一项训练内容后，韩宁躺在地上，感受着身上的疲累被系统一点一点的消磨，体力一点点恢复的酸爽的感觉，眼神中透着一丝绝望。

　　而系统页面上，第一项俯卧撑的训练任务已经变成了黑色字体，证实了韩宁已经完成了这项训练任务。

　　下一项..........引体向上500个。

　　一直到了晚上将近十二点，距离24小时的时限只剩下不到6个小时的时候，韩宁终于完成了今天全部的训练内容。

　　随后直接躺在床上睡着了。

　　这还是这么长时间以来，韩宁第一次没有在系统里进行训练度过的夜晚。

　　但是这一晚，他睡得格外的香甜！

　　时间一天天过去，韩宁也从一开始的痛苦和绝望，渐渐地适应了这种训练任务。

　　只是每次当格策几人过来看他的时候，总觉得他的精神状态特别低迷。

　　终于，一个月的时间过去了。

　　韩宁在这一个月的

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